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Pourquoi la sophrologie chez l'enfant ?

Nos enfants vivent au rythme du monde dans lequel nous évoluons ; monde auquel ils doivent s'intégrer , s'adapter , mais non se " normaliser" . Aujourd'hui et demain , ils doivent y prendre leur place tout en préservant et en développant leur individualité.

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Pour cela , ils doivent apprendre à mieux se connaître notamment :

- Découvrir et apprécier la perception de leur schéma corporel,

- Se détendre, s'écouter, s'entendre, se faire plaisir et faire des pause pour compenser et palier aux mouvements incessants de la vie,

- Récupérer de l'énergie,

- Développer leur individualité, leur créativité,

- Prendre conscience de leurs potentiels, ressources et forces diverses.  

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Tout simplement s'adapter, devenir autonome et surtout VIVRE AUTREMENT!!!!!

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Bienfaits et objectifs de la sophrologie chez l'enfant : 

- Apprendre à se détendre

- Améliorer son schéma corporel

- Développer l'autonomie et la confiance en soi

- Canaliser son énergie 

- Développer sa concentration et sa capacité à mémoriser

- Positiver, penser et voir autrement

- Gérer les conflits, le stress, ses peurs

- Développer sa créativité

- Gérer les difficultés du sommeil, le bégaiement, tics, énurésie, suractivité

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Comment pratiquer la sophrologie chez l'enfant?

Par des exercices dynamiques en respectant son besoin de défoulement en percevant son schéma corporel dans le but de s'affirmer et de structurer.

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J'aime dire aux enfants que durant l’heure que nous passons ensemble " Il n'y a rien à réussir, rien à prouvier ici, chacun évolue à son rythme et sans jugement de ma part"

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