Origine : 

Elle a été mise au point par le Dr Caycedo, psychiatre colombien, cette méthode est une synh=thèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale.

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Etymologie : 

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SOS          HARMONIE

PHREN    CONSCIENCE 

LOGOS    ETUDE 

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La Sophrologie a pour but d'arriver à un état modifier de conscience (Etat Sophro Liminal) entre veille et sommeil, dans lequel le thérapeute va pouvoir alors stimuler les capacités et les ressources de de chacun.

La personne devient capable de se détendre, de se concentrer  et de gérer son stress et ses émotions mais aussi de porter un nouveau regard sur elle même, sur les autres et sur le monde.

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Domaines d'application : 

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- gestion du stress, des émotions

- gestion de la douleur 

- préparation à la maternité

- concentration, examen 

- troubles du sommeil

- troubles alimentaires, perte ou prise de poids

- processus de deuil, divorce

- phobies 

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Et dans bien d'autres domaines......

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